如果家里有“打鼾的婴儿”怎么办？

本篇文章1119字，读完约3分钟

826 原来的标题是:家里有“打鼾的婴儿”。我该怎么办？

孩子们打鼾。许多珍贵的母亲认为孩子们太累了，白天不玩耍，晚上打鼾。他们鼾声越大，睡得越香。真的是这样吗？山东省济宁市中医院儿科副主任医师王静表示，睡眠中打鼾很常见，而且可能发生在所有年龄段，但一般来说，健康儿童在睡眠中不会打鼾。一旦儿童在长期睡眠中打鼾，这可能表明儿童的健康状况良好。那么，父母应该如何处理这种情况，孩子应该如何打鼾呢？

婴儿为什么打鼾

王静介绍说，打鼾是呼吸道阻塞的一种表现。例如，当孩子感冒时，严重的鼻塞会导致睡眠中打鼾。这种打鼾是暂时的。感冒消退后，打鼾会自然消失。如果孩子长时间打鼾，甚至像打雷一样打鼾，这种情况可能是病态的。长期打鼾不仅会影响睡眠质量，还会不同程度地影响婴儿的智力发育和成长。婴儿打鼾时间长的主要原因如下。

鼻道狭窄的婴儿鼻腔狭窄，咽腔短，易堵塞，有少量分泌物或粘膜肿胀。

呼吸道炎症、上呼吸道感染、慢性鼻炎、鼻窦炎、咽炎等疾病可导致鼻粘膜充血水肿、扁桃体肿大、鼻咽通气不畅，从而导致儿童在睡眠时打鼾。

腺样体肥大的婴儿在咽部有丰富的淋巴组织，即腺样体，也称为咽扁桃体。长期反复的慢性炎症刺激可导致腺样体病理性肥大和咽喉狭窄，从而导致打鼾和张口呼吸。

肥胖儿童咽部的软肉结构相对较厚。睡觉时，口咽呼吸道容易堵塞，睡觉时容易打鼾。

除上述情况外，儿童口咽部食物淤积、睡眠环境、睡眠姿势不舒适、婴儿过重的衣服或过重的体重压迫等情况也会导致儿童睡眠打鼾。

日常生活中你需要注意什么

保持舒适的仰卧睡姿会导致舌根过度下垂，堵塞呼吸道。打鼾的孩子可以侧睡。儿童枕头也可用于头部和颈部，以保持呼吸道通畅。

避免油腻的油炸产品，因为打鼾大多是湿热的，所以避免辛辣的产品，如韭菜，羊肉，辣椒和胡椒。食用新鲜蔬菜和水果，如富含抗氧化剂、维生素C、E、β胡萝卜素、番茄红素和类黄酮的食物。

增强体质，带孩子晒太阳，呼吸新鲜空气；多和孩子一起锻炼，减少上呼吸道感染的可能性。

体重控制宝妈妈应该注意防止自己的孩子营养过剩、体形或局部超重，从而保持呼吸道通畅。

“虎符瓦”的中医护理

王静说，鼻炎、腺样体肥大和扁桃体肥大是儿童打鼾最常见的原因。中医护理可以在饮食调整的基础上进行。

中药调理如果婴儿能接受中药，他们可以服用中药进行调理，这不仅可以改善鼻炎，腺样体肿胀，扁桃体肿胀，并减少打鼾。同时，它还能清理儿童体内积聚的内热。

小儿按摩小儿按摩能清热、消积、改善局部症状。主要手法为补脾300-500次，清肺平肝200-300次，揉鼻1分钟，揉项英1分钟，揉鼻旁热。

耳穴压豆疗法可以选择扁桃体穴、内鼻穴、肺穴、胃穴等穴位来做耳穴压豆，配合按摩更有效。(王)

来源：零点娱乐时刊