春季口眼干燥怎么办？这几个要点需谨记

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每年春天，尽管气温比冬天高，但仍有风和沙，其特点是寒冷和干燥，尤其是在中国北方广大地区。现代人已经在办公室和住宅建筑中生活了很长时间，供暖和空被广泛使用，导致室内干燥和不流通的空.或坐在电脑或电视前，或长时间使用手机等电子设备，或在巨大的压力下工作和学习，不注意补充水分和维生素，就会出现口干、眼睛干涩等一系列问题，甚至患上干燥综合症。

中医认为，在四季中，肝在春天属于肝，肝气在冬天休眠后在春天上升。肝气一旦过度上升，很容易消耗体液，导致口干眼燥。在严重的情况下，口腔中的唾液减少，甚至食物必须用水，或口腔溃疡，龋齿和喉咙干燥反复发生，似乎有东西卡在里面，不能吞咽，呕吐，或在眼睛里。对于老年人，尤其是老年妇女，由于怀胎儿分娩，其体质一般阴虚血亏，春季更易口干眼燥。

中医认为，口干目赤是由于肝肾阴虚血亏，不能滋养口眼所致。另一方面，中医认为“脾气强而生津”，口干眼干是津液不足所致，脾气虚则不能化津液。因此，中医通过补益肝肾、健脾益气来治疗口干。中医讲究药食同源。春季，口干眼燥者可多吃滋补肝肾、生津润燥的食物或药物，如黑芝麻、桑椹、枸杞、何首乌、山茱萸、百合、蜂蜜、大枣、地黄、麦冬、沙参、栝楼、葛根、玄参、鲜绿叶蔬菜和各种水果。人体体液需要由脾气推动，才能遍布全身，发挥其作用。尤其是人体的上部器官，如嘴和眼睛，需要阳气的促进。因此，还需服用适当的健脾益气的食物或药物，如黄芪、党参、太子参、西洋参、茯苓、白术和山药。

在日常生活中，你可以吃上述药物，或煮汤或粥等。，效果很好。口腔和眼睛干燥的病人在春天也需要喝大量的水。最好少量多次补充水分，这样可以减缓身体排汗，减少水分蒸发。如果你活动量大，出汗多，也应该适当补充钠离子，并且可以口服少量的生理盐水。但是，需要注意的是，生理盐水的补充是暂时的，量不宜过多，不适合每天饮用，尤其是对于血压控制不理想的高血压患者。

此外，春季口眼干燥的患者应定期工作并熬夜。即使他们睡不着，他们也应该试着在晚上10: 30左右睡觉，闭上眼睛，均匀地呼吸。同时，他们应该保持良好的积极态度，让他们感到快乐，并根据自己的情况适当参加体育锻炼。

简介:每年春天，虽然气温比冬天高，但是风大，多沙，以寒冷和干燥为特征，尤其是在中国北方广大地区。现代人长期居住在办公室和住宅楼里

每年春天，尽管气温比冬天高，但仍有风和沙，其特点是寒冷和干燥，尤其是在中国北方广大地区。现代人已经在办公室和住宅建筑中生活了很长时间，供暖和空被广泛使用，导致室内干燥和不流通的空.或坐在电脑或电视前，或长时间使用手机等电子设备，或在巨大的压力下工作和学习，不注意补充水分和维生素，就会出现口干、眼睛干涩等一系列问题，甚至患上干燥综合症。

中医认为，在四季中，肝在春天属于肝，肝气在冬天休眠后在春天上升。肝气一旦过度上升，很容易消耗体液，导致口干眼燥。在严重的情况下，口腔中的唾液减少，甚至食物必须用水，或口腔溃疡，龋齿和喉咙干燥反复发生，似乎有东西卡在里面，不能吞咽，呕吐，或在眼睛里。对于老年人，尤其是老年妇女，由于怀胎儿分娩，其体质一般阴虚血亏，春季更易口干眼燥。

中医认为，口干目赤是由于肝肾阴虚血亏，不能滋养口干目赤所致。另一方面，中医认为“脾气强而生津”，口干眼干是津液不足所致，脾气虚则不能化津液。因此，中医通过补益肝肾、健脾益气来治疗口干。中医讲究药食同源。春季，口干眼燥者可多吃滋补肝肾、生津润燥的食物或药物，如黑芝麻、桑椹、枸杞、何首乌、山茱萸、百合、蜂蜜、大枣、地黄、麦冬、沙参、栝楼、葛根、玄参、鲜绿叶蔬菜和各种水果。人体体液需要由脾气推动，才能遍布全身，发挥其作用。尤其是人体的上部器官，如嘴和眼睛，需要阳气的促进。因此，还需服用适当的健脾益气的食物或药物，如黄芪、党参、太子参、西洋参、茯苓、白术和山药。

在日常生活中，你可以吃上述药物，或煮汤或粥等。，效果很好。口腔和眼睛干燥的病人在春天也需要喝大量的水。最好少量多次补充水分，这样可以减缓身体排汗，减少水分蒸发。如果你活动量大，出汗多，也应该适当补充钠离子，并且可以口服少量的生理盐水。但是，需要注意的是，生理盐水的补充是暂时的，量不宜过多，不适合每天饮用，尤其是对于血压控制不理想的高血压患者。

此外，春季口眼干燥的患者应定期工作并熬夜。即使他们睡不着，他们也应该试着在晚上10: 30左右睡觉，闭上眼睛，均匀地呼吸。同时，他们应该保持良好的积极态度，让他们感到快乐，并根据自己的情况适当参加体育锻炼。

来源：零点娱乐时刊