林心如产后减肥食谱公开充满蛋白质和爱

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据台湾《东森新闻》5月30日报道，林心如出席“我最大的女人”15周年纪念活动，是因为她与蓝欣梅的友谊。她很苗条，看不到任何孩子。蓝欣梅开玩笑说:“你真的太适合生孩子了！如果一个孩子再次微笑，他应该有更多。在节目中，她还慷慨地分享了她的饮食。林心如

据台湾《东森新闻》5月30日报道，林心如出席“我最大的女人”15周年纪念活动，是因为她与蓝欣梅的友谊。她很苗条，看不到任何孩子。蓝欣梅开玩笑说:“你真的太适合生孩子了！如果一个孩子再次微笑，他应该有更多。在节目中，她还慷慨地分享了她的饮食。

林心如产后瘦餐首次亮相，早餐是两包鸡精、姜末炒鸡蛋和杜仲汤；午餐是热的猪肉颈或清蒸鱼(2-3份蛋白质)、五谷米饭(1/3碗)和热的绿色蔬菜。下午茶是两份水果，主要是草莓、猕猴桃、西红柿、番石榴和香蕉。晚餐是烤羊排或油炸牛排(2份蛋白质)和热绿色蔬菜。汤有鱼汤、牡蛎汤和蛤蜊汤。饮料是每天3000毫升的黑豆、红豆或红枣水。

蓝欣梅对你真的吃得很少表示惊讶！林心如解释说，他立即接受了这份工作。仔细阅读菜单后，蓝欣梅问为什么没有芝麻油鸡！她说因为手术，医生叫她不要吃东西，然后营养师也叫她不要吃东西，最重要的是补充蛋白质，因为她必须护理。

来源：零点娱乐时刊