美国最新医学研究：预防癌症恐怕和吃什么无关，而是......

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想通过饮食疗法对抗癌症的人已经成为主流，但是根据美国医学界的最新研究，预防癌症的一个重要方法实际上是锻炼。

美国约翰·霍普金斯医学院的研究人员与密歇根的亨利·福特健康系统合作发现，经常锻炼的成年人患肺癌和结肠癌的风险最低。

本研究使用了1991年至2009年间卫生系统中49，143名接受体育锻炼压力测试的患者的数据。其中，46%是女性，64%是白人，29%是黑人，1%是西班牙裔。

受试者年龄在40到70岁之间，在健康评估时没有癌症。这些评估测量参与者的新陈代谢和心肺健康。

在7.7年的中位随访期间，研究人员根据体育锻炼压力测试的mets值将受试者分为不同的组。研究人员发现，与最不活跃的人(met值6或更低)相比，最活跃的人(met值12或更高)患肺癌的风险低77%，患结直肠癌的风险低61%。

结果还显示，在被诊断为肺癌或结直肠癌的患者中，在随访期间心肺功能最高的患者的死亡风险分别降低了44%和89%。

根据美国肺协会在互联网上公布的数据，美国大约有50万人在一生中的某个时候被诊断患有肺癌。据估计，2018年美国有154，050人死于肺癌，约占所有癌症死亡人数的25%。

美国癌症协会(acs)指出，结肠直肠癌是美国癌症死亡的第三大常见原因。美国癌症协会估计，2019年，美国约有145，600人将被诊断患有结肠直肠癌，这将导致51，020人死亡。

这项研究表明，大多数人可以通过定期锻炼来改善心肺健康。此外，有令人信服的证据表明，中等和高水平的健康可以降低男性和女性因各种原因和心血管原因而死亡的风险。

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来源：零点娱乐时刊