虚无缥缈，空灵无物——解读‘空虚的意思’

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什么是‘空虚的意思’？

‘空虚’是一种精神状态，是指内心的空虚、无聊、缺乏意义感和目标感。当一个人感到生命没有意义、生活缺乏乐趣、人际关系缺乏亲密感、工作缺乏成就感时，就会感到‘空虚’。

‘空虚’和‘虚无’有什么区别？

‘空虚’和‘虚无’都是指精神上的空荡和缺失感。但是，‘虚无’更偏向于指物质世界的空荡和缺失感，比如说‘虚无的空间’。而‘空虚’则更多地指精神世界的空荡和缺失感，比如说‘空虚的内心’。

‘空虚’会对人的身心健康产生什么影响？

‘空虚’会对人的身心健康产生负面影响。长期处于‘空虚’状态的人容易出现焦虑、抑郁、失眠、自闭等精神问题。同时，‘空虚’还会导致身体健康问题，比如说饮食不规律、缺乏锻炼等。

如何摆脱‘空虚’状态？

首先，要找到自己的生活目标和价值观。明确自己想要的生活方式和追求的目标，可以让自己更加有动力和意义感。其次，要积极参加社交活动，建立良好的人际关系，可以让自己感到被关心和认同。最后，要注意身体健康，保持良好的生活习惯，比如说健康饮食、定期锻炼等。

来源：零点娱乐时刊