性情乖张：我的另一个自己

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什么是性情乖张？

性情乖张是指一个人的情绪和行为不按常理出牌，有时候会表现出不可预测的行为，这种人可能会在不经意间伤害他人或者自己。

你有性情乖张的表现吗？

我相信每个人都有过性情乖张的表现，只是程度不同。有时候我们会因为一些事情变得暴躁、易怒，甚至会失控。这时候我们需要冷静下来，找到改善的方法。

性情乖张会对我们的生活带来什么影响？

性情乖张会影响我们的人际关系、工作和生活质量。如果我们不能控制自己的情绪和行为，可能会伤害到家人、朋友和同事。在工作中也可能因为情绪失控而影响到工作效率和职业前途。

有没有好的方法来改善性情乖张？

首先，我们需要认识到自己的问题，并且愿意寻求帮助。可以通过咨询心理医生、参加心理训练等方式来改善自己的情绪和行为。此外，也可以通过锻炼身体、放松心情、培养良好的生活习惯等方式来提升自己的情绪抗压能力。

最后，我们需要时刻提醒自己，控制自己的情绪和行为，让自己成为一个更加理智、成熟的人。

来源：零点娱乐时刊