每天一杯橙汁，中风的概率降低25%

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一天一杯橙汁可以降低25%的中风

荷兰国家公共健康与环境研究所的研究人员最近发现，每天喝一杯橙汁可以将致命中风的风险降低近四分之一。

研究人员从欧洲癌症和营养前瞻性研究中挑选了近35000名年龄在20岁至70岁之间的男性和女性，随访15年，将他们自己报告的果汁消耗量与同期中风次数进行比较。数据显示，每周喝4-8杯橙汁(或任何其他果汁)的人中风风险降低了24%。甚至每隔一天喝一杯也有很大的好处，中风的风险降低了20%。经常喝果汁的人心脏病发病率也较低，动脉损伤的可能性降低了12%~13%。

发表在《英国营养杂志》上的这项研究认为，作为一种健康饮料，新鲜果汁含有糖，但它在预防中风方面的益处超过了糖带来的风险。此外，果汁含有许多天然物质，可以保护血管免受疾病的侵害。尽管果汁有明显的好处，研究人员仍然建议人们吃天然的全水果，因为更多的研究已经证实了吃水果的好处，而且证据更有说服力。(萧仲淹)

简介:原标题:每天一杯橙汁可以减少25%的中风。荷兰国家公共健康与环境研究所的研究人员最近发现，每天喝一杯橙汁可以将致命中风的风险降低近1/4。来自

一天一杯橙汁可以降低25%的中风

荷兰国家公共健康与环境研究所的研究人员最近发现，每天喝一杯橙汁可以将致命中风的风险降低近四分之一。

研究人员从欧洲癌症和营养前瞻性研究中挑选了近35000名年龄在20岁至70岁之间的男性和女性，随访15年，将他们自己报告的果汁消耗量与同期中风次数进行比较。数据显示，每周喝4-8杯橙汁(或任何其他果汁)的人中风风险降低了24%。甚至每隔一天喝一杯也有很大的好处，中风的风险降低了20%。经常喝果汁的人心脏病发病率也较低，动脉损伤的可能性降低了12%~13%。

发表在《英国营养杂志》上的这项研究认为，作为一种健康饮料，新鲜果汁含有糖，但它在预防中风方面的益处超过了糖带来的风险。此外，果汁含有许多天然物质，可以保护血管免受疾病的侵害。尽管果汁有明显的好处，研究人员仍然建议人们吃天然的全水果，因为更多的研究已经证实了吃水果的好处，而且证据更有说服力。(萧仲淹)

来源：零点娱乐时刊