“体力下降、烦躁易怒……更年期的“爸爸”更加要关爱”

本篇文章1031字，读完约3分钟

这个周末是父亲节。 你给爸爸准备了什么礼物？ 手机、电脑、剃须刀……其实，他们需要更多的关怀。

一般来说，男性在40多岁以后，成为社会的中坚、家庭的支柱。 但是，随着年龄的增长，体力下降、记忆力下降等微妙的变化在很多男性中发生了。 北京(楼盘)稳定医院专家表示，这些症状意味着男性可能进入更年期。

更年期是指男性从中年期过渡到老年期的特定时期，是男性体内激素水平、生化环境、心理状态变化从盛到衰的过渡期。 如果这种变化太剧烈，会对多器官系统的功能产生不良影响，降低生活质量，就会出现一定的身心异常症状和生命体征，并伴有血清睾酮水平的降低，这种情况称为男性更年期综合征。

调查显示，国内约4成的中老年男性有不同程度的雄激素缺乏，40岁以上的男性成为男性更年期的高发人群。 专家请注意会出现以下症状。

体力下降，容易疲劳

体力下降、易疲劳是男性更年期的典型表现之一。 男性会感到运动能力下降，运动后散步、登山都没有比以前去过更远的地方，搬运重物比以前更困难，等等，会变得腰酸。

易怒的，易怒的

更年期的男性经常变得非常敏感、急躁，他们精神状态不好、观察力不集中、经常出现健忘。 低落、刺激、冷淡、烦躁、不安、惊慌失措的智力与空之间的妙技活动障碍； 睡眠障碍、失眠、抑郁症状等问题。

人到了中年就会“力不从心”

到了中年“力不从心”是很多男性难以启齿的隐语，也会影响夫妻关系和感情。 其实，更年期可能在工作。

身体疾病增多

男性进入更年期后，其身体各脏器也容易出现器质性疾病，如高血压、冠心病、恶性肿瘤等，在这个年龄段容易多发。 上面的病容易和男性更年期综合征的症状混淆，也容易导致疾病的诊治。

专家表示，男性更年期是由多方面的因素造成的。 除年龄因素外，员工生活压力大，患有糖尿病、抑郁症、心血管病等慢性疾病的吸烟、酗酒等不良生活习惯生活环境恶劣； 缺乏体育锻炼的腹部肥胖等会导致男性更年期。

但是，如果男性能够在日常生活中积极面对和调整，也许就能顺利度过这个阶段。

保持健康的生活习惯，包括适当的运动、饮食平衡、限制戒烟、心态平和、体重控制等

积极治疗自己的慢性病，多种疾病是引起或恶化男性更年期的因素

心理压力过大，抑郁症等精神疾病严重的，应当给予心理咨询和必要的药物治疗

判断性生活质量，测定激素水平，进行科学管理

对于睾酮测定水平低或睾酮在正常范围但临床症状明显无禁忌症的患者，可合理补充睾酮至生理需要量，改善临床症状。

新京报见习记者张兆慧王鹿校对王心

来源：零点娱乐时刊